さて、夜型の最大の欠点は「しめきりがないこと」だと思います。
寝ることを「先送り」することで、「仕事」や「やるべきこと」さえもずるずると「先送り」してしまう。
集中すればすぐに終わることも、寝るまでに終わらせればいいやと、ダラダラやってしまう。
ロスタイムが自分で設定できると、「勘違い」してしまう。
時間をかけてやったことはすごいことだと、「言い訳」してしまう。
たしかに夜中の全能感や集中力はすごいですよ。ぼくも含めて、夜型の人は必ず言います。
ただ、そうやって先送りしたツケは、つぎの日にすぐにやってきます。
２０代のころはまだよかった。体力でごまかすことができた。でも３０代になるとダメです。
体はもっても、心がもちません。心がもっても、体がもちません。
夜型ナルシストとの決別宣言！ - エディターズダイアリー | ジセダイ
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